thema: Fysieke belasting

Tillen en dragen, niet-cliëntgebonden

Deze pagina beschrijft de risico’s van tillen en dragen bij niet-cliëntgebonden functies in de ggz. De informatie is bedoeld voor werknemers met niet-cliëntgebonden functies, leidinggevenden, staffunctionarissen, management en OR.

Een van de vormen van fysieke belasting is het tillen en dragen van lasten. Tillen en dragen komt bij veel niet-cliëntgebonden functies voor, bijvoorbeeld bij magazijnwerk, logistieke werkzaamheden, technische en onderhoudsfuncties, in de instellingskeuken, in de linnenkamer en bij huishoudelijke functies.

Bij ongunstige tilsituaties spelen naast het getilde gewicht ook de volgende kenmerken een rol:
• de manier waarop je staat
• het gewicht van je eigen lichaamsdelen zoals armen en romp
• de afstand van je eigen lichaam tot het te tillen gewicht
• bij dragen: de afstand waarover gedragen wordt en de hoogte waarop er gedragen wordt.

De organisatie

• Formuleer een beleid fysieke belasting en neem het risico van tillen en dragen hierin op. De Praktijkrichtlijnen fysieke belasting voor de ggz kun je hierbij als hulpmiddel gebruiken.
• Gebruik bijvoorbeeld de Rugradar om belastende situaties in kaart te brengen.
• Bespreek in het werkoverleg de zwaarste tilsituaties. Maak met elkaar afspraken over de beste tilwijze in deze situaties.
• Beoordeel of er minder vaak en minder lang achtereen kan worden getild of gedragen.
• Zorg voor een taakverdeling waarbij de tiltaken die niet te vermijden zijn over meerdere werknemers worden verdeeld (taakroulatie).
• Geef tilinstructie en bied tiltrainingen aan.

Inrichting van de werkplek

• Pas de werkomgeving zo nodig aan: zorg voor een vlakke, niet gladde vloer, en een zo kort mogelijke afstand waarover de last wordt verplaatst (zowel horizontaal als verticaal). De maximale tilhoogte is 175 cm.
• Geef het tilgewicht op de te tillen objecten aan (in kg of met een kleur rood/oranje/groen).
• Stel goede tilhulpmiddelen ter beschikking, bijvoorbeeld een steekwagen, een elektrische pompwagen, een rolcontainer en/of een vorkheftruck.
• Onderhoud de hulpmiddelen periodiek en preventief.
• Houd de looproutes vrij van obstakels. Verwijder drempels of plaats rijplaten over de drempels en andere obstakels.

Wat doe je als werknemer?

Denk aan de vijf basisregels bij tillen en dragen:
• Werk binnen handbereik.
• Werk beneden schouderhoogte.
• Til met rechte rug.
• Til met goede tiltechniek.
• Zet handen en voeten steeds in dezelfde richting.

Let op je eigen tilhouding, zowel bij het optillen als bij het neerzetten. Werk volgens de tilinstructies.
• Probeer niet te tillen als het niet hoeft.
• Til samen met een collega als de tilhulpmiddelen in een specifieke situatie niet gebruikt kunnen worden.
• Beperk de tilafstand zo veel mogelijk.
• Voorkom dragen zo veel mogelijk. Rijden met behulp van een hulpmiddel is minder belastend.
• Let op een goede tilhoogte (= heuphoogte) en draag de last zo dicht mogelijke tegen je aan.
• Maak gebruik van de interne deskundigheid (ergocoaches of aandachtsfunctionarissen).
• Spreek je collega’s aan als je ziet dat zij het werk op een fysiek belastende manier uitvoeren.
• Kijk ook op de pagina Fysieke belasting: algemeen voor algemene tips over de werkwijze bij fysieke belasting.

print pagina