thema: Fysieke belasting

Duwen en trekken, niet-cliëntgebonden

Deze pagina beschrijft de risico’s van duwen en trekken bij niet-cliëntgebonden functies in de ggz. De informatie is bedoeld voor werknemers met niet-cliëntgebonden functies, leidinggevenden, staffunctionarissen, management en OR.

Veel werkzaamheden gaan gepaard met duwen en trekken. Bijvoorbeeld in de (instellings)keuken of bij de voedingsdienst (bij het verplaatsen van voedingskarren), in de linnenkamer, bij huishoudelijke functies, bij werkzaamheden in het magazijn, bij de technische en onderhoudsfuncties en bij cultuurtechnische functies. Duwen en trekken komt vaker voor dan je denkt. Het vervangt steeds meer het tillen en dragen van lasten. Het duwen en trekken kan belastend zijn voor het gehele lichaam of delen ervan

De organisatie

• Formuleer een beleid fysieke belasting en neem het risico van te zwaar duwen en trekken hierin op. De Praktijkrichtlijnen fysieke belasting voor de ggz kun je hierbij als hulpmiddel gebruiken.
• Geef voorlichting en bied trainingen aan.

De werkplek

• Pas zo nodig de werkomgeving aan: zorg voor vlakke, horizontale, niet gladde vloeren.
• Stel passende hulpmiddelen ter beschikking, bij voorkeur elektrisch aangedreven: maaltijdwagens, karren, steekwagens, vorkheftrucks, rolcontainers met verstelbare bodem. Let erop dat:
  - wielen van de hulpmiddelen een doorsnede van 12 cm of meer hebben
  - de handvatten tussen schouder- en heuphoogte geplaatst zijn. Verticale handvatten hebben de voorkeur, daardoor kan iedereen zelf een passende grip vinden.
• Pleeg periodiek en preventief onderhoud aan de hulpmiddelen; draag zorg voor vrij lopende en goed bestuurbare wielen.
• Houd de looproutes vrij van obstakels. Verwijder drempels of plaats rijplaten over de drempels en andere obstakels.

Wat doe je als werknemer?

• Laad maaltijdwagens, karren en containers niet te vol.
• Geef de voorkeur aan duwen, dat is minder belastend dan trekken.
• Duw of trek altijd met twee armen.
• Gebruik bij het duwen het hele lichaam. Hang naar voren als je duwt en naar achteren als je trekt. Zo maak je gebruik van je lichaamsgewicht.
• Houd je handen tussen heup- en schouderhoogte.
• Voer de duw- en/of trekhandelingen rustig uit. Plotselinge bewegingen zijn slecht voor je lichaam. Stop en start niet te vaak als je over een langere afstand moet rijden.
• Plaats voor het duwen de wielen in de rijrichting.
• Houd de werkplek zo veel mogelijk vrij van obstakels zodat er ruimte is om te rijden.
• Gebruik zo veel mogelijk de aanwezige hulpmiddelen.
• Vraag hulp van een collega als je zware lasten moet duwen of trekken.
• Draag goede schoenen (veiligheidsschoenen met antislipzool) en handschoenen met een goede grip.
• Volg de training fysieke belasting en pas de kennis toe.
• Neem je pauzes op tijd, zo plan je hersteltijd in.
• Spreek je collega’s aan als je ziet dat zij het werk op een fysiek belastende manier uitvoeren.
• Kijk ook op de pagina Fysieke belasting: algemeen voor algemene tips over de werkwijze bij fysieke belasting.

print pagina