thema: Werkdruk

Aanpakken van werkdruk: individueel niveau

Op deze pagina staat een overzicht van maatregelen die toepasbaar zijn bij werkdruk op individueel niveau. De informatie is dan ook bedoeld voor werknemers en leidinggevenden. Zij kunnen die gebruiken om in onderling overleg de werkdruk van de werknemer aan te pakken.

Je hebt geconstateerd dat je werkdruk niet in balans is en tot werkstress leidt (zie het blad Herkennen van werkdruk: individueel niveau). Je weet wat daar de belangrijkste oorzaken van zijn. De volgende stap is om gerichte maatregelen te treffen om de werkdruk beheersbaar te krijgen.

• Gebruik de checklist met mogelijke werkdrukmaatregelen op individueel niveau. In deze checklist staan mogelijke maatregelen voor een aantal veel voorkomende oorzaken van werkdruk. Of deze maatregelen in een specifieke situatie toepasbaar zijn, hangt van de omstandigheden af. Gebruik de lijst vooral als inspiratiebron.
• Maak samen met je leidinggevende afspraken om jouw werkdruk op een acceptabel niveau te brengen en te houden.
• Zorg dat de gemaakte afspraken Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden (SMART) zijn, en leg ze vast in een plan van aanpak.

Je kunt hiervoor het doe-het-zelfformulier gebruiken dat ABVAKABO FNV heeft ontwikkeld.

print pagina